„Jestli existuje Ideální postava muže nebo ženy? Záleží, co bude cílem posuzování ideálnosti postavy. Budeme-li se bavit o módních trendech, tak lze v každé etapě vývoje lidské kultury vysledovat určité tendence, které naznačují ideál krásy, tedy i postavy. Od druhé poloviny 20. století lze dokonce měnící se trendy zaznamenat v každé nové dekádě. Tyto ideály jsou nejvíce určovány veřejně známými osobnostmi, jako jsou modelky, zpěvačky, herci, módní návrháři, někteří sportovci, influenceři atd. Teď bychom se tady mohli bavit o známých mírách 90-60-90 nebo o Kim Kardashian, jakožto současném vzoru ideální ženské postavy…alespoň tedy co se týče modelingových mol a titulních stránek bulvárních časopisů. Co nám ale říká podvědomí, když má pro nás někdo ideální postavu? Ať už se bavíme o jakýchkoliv érách lidské existence, tak ideál krásy měl vždy svému protějšku naznačit, že nositel ideální postavy je nějakým způsobem zvýhodněn oproti ostatním ve svém okolí. Můžeme se v této souvislosti bavit o síle a zdraví (dobře vyvinutá muskulatura u muže atletického typu), o dobrých fyzických předpokladech k mateřství (dobře vyvinuté sekundární pohlavní znaky u žen) nebo o známkách jistého společenského úspěchu (nejspíše barokní postavy ve středověku…). V této souvislosti je potřeba si také uvědomit, že lidstvo je velmi rozmanitý druh a ideál, který „frčí” na jednom konci světa, může být na jeho opačném konci reálně nedosažitelný.
Ideální postava podle mě existuje, ale jedná se o ideální postavu konkrétního jedince, která je do jisté míry, stejně jako například zkušenost, nepřenositelná. Já osobně myslím, že ideální postava je taková, která na svého nositele prozrazuje hlavně dobré zdraví a kondici (fyzickou i duševní). Jak se tedy přiblížit k ideální postavě? Každý již určitě poznal, že tím mířím a nabádám k dodržování správné životosprávy, tedy kvalitní, pestré a kvantitativně přiměřené stravě, dostatečnému pohybovému režimu a správné ergonomii v rámci pracovních činností. Při určité míře sebekázně a dodržení těchto principů se určitě pak každý dokáže té své „osobní Kim“ přiblížit.”
